YoBEKA - Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit

Yo ga
B ewegung
E ntspannung
K onzentration
A chtsamkeit
 

Die Kombination aus Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit stärkt Kinder und Jugendliche für ihren Alltag.

YoBEKA bewegt Körper & Geist
 

Das ganzheitliche Konzept fördert die motorischen und mentalen Fähigkeiten sowie das respektvolle Miteinander. Durch altersgerechte Übungen vertiefen die Kinder und Jugendlichen die Wahrnehmung ihres Körpers und ihrer Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz: Das Programm trainiert das Gleichgewicht, fördert die Koordination, übt Entspannungs- und Massagetechniken und schärft die Sinne.

YoBEKA ist gesundheitsfördernd, nachhaltig und leicht anzuwenden - YoBEKA macht Spaß!

Schwerpunkte im Kurs

• Kindgerechte Entspannungstechniken
• Kindgerechte Atemtechniken
• Rhythmisierung des Bildungsalltags mit den YoBEKA-Elementen
• Schulung der Wahrnehmungssysteme
• Achtsamkeitstraining
• Stressreduktion

Kursangebot

Zielgruppe           Kinder von 4 bis 7 Jahre

Dienstags             Kurs 1: 14:00 - 14:45 Uhr

                               Kurs 2: 15:00 - 15:45 Uhr

Kosten:                 10 Einheiten 90 €

Ort:                       DRK-KV Zollernalb e.V., Henry-Dunant-Straße 1-5, 72336 Balingen