Gymnastik

Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Gymnastik ist gut für die Bewegung und stärkt die Muskeln.
Auch die Gelenke werden dabei trainiert.
Durch Gymnastik bleibt man fit und gesund.
Und es ist nicht nur etwas für ältere Menschen.
Auch für jüngere Menschen kann Gymnastik sehr gut sein.
Zum Beispiel wenn man sonst sehr wenig Bewegung im Alltag hat.
Weil man im Büro arbeitet und den ganzen Tag nur sitzen muss.
Dann ist Gymnastik ein toller Ausgleich.
Es hilft auch gegen Verspannungen und Rücken-Schmerzen. Für ältere Menschen ist Gymnastik besonders gut.
Denn damit bleiben Sie auch im Alter beweglich und unabhängig. Das Deutsche Rote Kreuz bietet verschiedene Kurse an.
Für jeden ist etwas dabei.
Jeder kann mitmachen!

Für wen sind die Gymnastik-Kurse gut?

Gymnastik ist ein guter Ausgleich für Menschen mit viel Stress.
Aber auch für Menschen mit wenig Bewegung im Alltag.
Zum Beispiel wenn man im Büro arbeitet.
Auch für ältere Menschen eignet sich Gymnastik sehr gut.
Und auch Menschen mit leichten Behinderungen können Gymnastik machen. Für Gymnastik gibt es keine Alters-Grenzen.
Jeder kann mitmachen.
Haben Sie Probleme mit Gelenken oder hatten Sie eine Operation?
Dann sprechen Sie am besten vorher mit einem Arzt.
Vielleicht sind bestimmte Übungen ganz besonders gut für Sie.
Ihr Arzt wird Sie dazu beraten. Gymnastik ist Sport.
Wir benutzen in unseren Kursen auch kleine Sport-Geräte.
Zum Beispiel Bälle oder Seile.
Es gibt auch verschiedene Partner-Übungen. Möchten Sie sich auch mehr bewegen und einen Ausgleich finden?
Dann versuchen Sie es doch einmal mit Gymnastik in unserem Kurs!

Unsere Gymnastik-Lehrer haben eine besondere Ausbildung.
Und sie machen auch regelmäßig Weiter-Bildungen.
So haben Sie immer eine gute Betreuung in unseren Kursen.
Die Gymnastik-Lehrer achten auf die richtige Bewegung.
Damit sich niemand verletzen kann. Jeder kann mitmachen.
Egal ob Sie erst anfangen oder ob Sie schon einmal Gymnastik gemacht haben.

Albstadt-Ebingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 09.00 – 10.00 Uhr
Ort: DRK-Forum Albstadt
Sonnenstr. 54
72458 Albstadt
Tag: Mittwoch
Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: DRK-Forum Albstadt
Sonnenstr. 54
72458 Albstadt

Albstadt-Margrethausen

Tag: Montag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle Margrethausen
Burgfelder Steige 5
72459 Albstadt

Albstadt-Tailfingen

Tag: Donnerstag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Gemeindesaal St. Franziskus
Breslauer Str. 21
72461 Albstadt-Tailfingen

Balingen

Tag: Montag
Zeit: 15.30 – 16.30 Uhr
Ort: DRK-Forum Balingen,
Henry-Dunant-Str. 1 – 5,
72336 Balingen
(Aufzug, barrierefreier Zugang)
Tag: Montag
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Ort: DRK-Forum Balingen
Henry-Dunant-Str. 1-5,
72336 Balingen
(Aufzug, barrierefreier Zugang)

Balingen-Endingen

Tag: Dienstag
Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr (Sitzgymnastik)
Ort: Gemeindehaus Endingen
Am Wettbach 19
72336 Balingen

Balingen-Weilstetten

Tag: Montag
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort: Feuerwehr- und Vereinshaus Weilstetten
Ulmenstr. 9
72336 Weilstetten

Balingen-Zillhausen

Tag: Montag
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Baptistengemeindehaus Zillhausen
Riesestr. 8
72336 Balingen-Zillhausen

Bisingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Kath. Gemeindezentrum St. Nikolaus
Kirchgasse 14
72406 Bisingen

Bitz

Tag: Dienstag
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Aula
Zollernstraße 7
72475 Bitz

Burladingen

Tag: Donnerstag
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Trigema-Arena
Ambrosius-Heim-Str. 12
72393 Burladingen

Burladingen-Hausen i.K.

Tag: Mittwoch
Zeit: 13.00 – 14.00 Uhr
Ort: Turn- und Sporthalle Hausen
Binsenberg 15
72393 Burladingen

Burladingen-Melchingen

Tag: Dienstag
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle Melchingen
Unter den Linden 20
72393 Burladingen

Burladingen-Ringingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle Ringingen
Neuer Weg 10
72393 Burladingen

Burladingen - Salmendingen

Tag: Dienstag
Zeit: 9.30 – 10.30 Uhr
Ort: Kornbühlhalle Salmendingen
Dreifürstensteinstr. 4
72393 Burladingen

Dautmergen

Tag: Dienstag
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Bürgerhaus
Kirchweg 17
72356 Dautmergen

Hechingen

Tag: Montag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Feuerwehrhaus
Ermelesstr. 7
72379 Hechingen
Tag: Montag
Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr (Schongymnastik)
Ort: Graf-Eitel-Friedrich-Altenheim
Kornbühlstr. 10
72379 Hechingen

Meßstetten

Tag: Mittwoch
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle
Skistr. 39
72469 Meßstetten

Meßstetten-Tieringen

Tag: Donnerstag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Schlichemhalle Tieringen
Hinter Burg 22
72469 Meßstetten

Rangendingen

Tag: Freitag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Gemeindehaus
Schulstr. 8
72414 Rangendingen

Rosenfeld-Leidringen

Tag: Dienstag
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Kleiner Heuberg-Halle Leidringen
Rottweiler Straße 33,
72348 Rosenfeld-Leidringen

Rosenfeld-Täbingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 15.30 – 16.30 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus Täbingen
Allmendstr. 17
72348 Rosenfeld-Täbingen

Schömberg

Tag: Montag
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Ort: Stauseehalle
Schulweg 8
72355 Schömberg

Weilen u.d.R.

Tag: Dienstag
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort: Gemeindehalle
Im Morgen 14
72367 Weilen u. d. R.

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Gesundheits-Kurs Gymnastik

Elvira Brünle

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