Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Gesundheits-Kurs Gymnastik

Elvira Brünle

Referentin
Servicestelle Soziales

ist gerne für Sie da!

Tel. 07433 / 90 99 843

E-Mail 

Gymnastik ist gut für die Bewegung und stärkt die Muskeln.
Auch die Gelenke werden dabei trainiert.
Durch Gymnastik bleibt man fit und gesund.
Und es ist nicht nur etwas für ältere Menschen.
Auch für jüngere Menschen kann Gymnastik sehr gut sein.
Zum Beispiel wenn man sonst sehr wenig Bewegung im Alltag hat.
Weil man im Büro arbeitet und den ganzen Tag nur sitzen muss.
Dann ist Gymnastik ein toller Ausgleich.
Es hilft auch gegen Verspannungen und Rücken-Schmerzen. Für ältere Menschen ist Gymnastik besonders gut.
Denn damit bleiben Sie auch im Alter beweglich und unabhängig. Das Deutsche Rote Kreuz bietet verschiedene Kurse an.
Für jeden ist etwas dabei.
Jeder kann mitmachen!
Foto: A. Zelck /DRK e.V.
Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Für wen sind die Gymnastik-Kurse gut?

Gymnastik ist ein guter Ausgleich für Menschen mit viel Stress.
Aber auch für Menschen mit wenig Bewegung im Alltag.
Zum Beispiel wenn man im Büro arbeitet.
Auch für ältere Menschen eignet sich Gymnastik sehr gut.
Und auch Menschen mit leichten Behinderungen können Gymnastik machen. Für Gymnastik gibt es keine Alters-Grenzen.
Jeder kann mitmachen.
Haben Sie Probleme mit Gelenken oder hatten Sie eine Operation?
Dann sprechen Sie am besten vorher mit einem Arzt.
Vielleicht sind bestimmte Übungen ganz besonders gut für Sie.
Ihr Arzt wird Sie dazu beraten. Gymnastik ist Sport.
Wir benutzen in unseren Kursen auch kleine Sport-Geräte.
Zum Beispiel Bälle oder Seile.
Es gibt auch verschiedene Partner-Übungen. Möchten Sie sich auch mehr bewegen und einen Ausgleich finden?
Dann versuchen Sie es doch einmal mit Gymnastik in unserem Kurs!
Alle Rotkreuz-Angebote in Ihrer Umgebung kostenfrei auf einen Blick
- 26.000 mal Lebenshilfe vor Ort.
Zum Download
Unsere Gymnastik-Lehrer haben eine besondere Ausbildung.
Und sie machen auch regelmäßig Weiter-Bildungen.
So haben Sie immer eine gute Betreuung in unseren Kursen.
Die Gymnastik-Lehrer achten auf die richtige Bewegung.
Damit sich niemand verletzen kann. Jeder kann mitmachen.
Egal ob Sie erst anfangen oder ob Sie schon einmal Gymnastik gemacht haben.
Albstadt-Ebingen

  • Tag: Mittwoch
    Zeit: 09.00 – 10.00 Uhr
    Ort:  DRK-Forum Albstadt
            Sonnenstr. 54
            72458 Albstadt

  • Tag: Mittwoch
    Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr
    Ort:  DRK-Forum Albstadt
            Sonnenstr. 54
            72458 Albstadt

Albstadt-Margrethausen

Tag: Montag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort:  Turn- und Festhalle Margrethausen
         Burgfelder Steige 5
         72459 Albstadt

Albstadt-Tailfingen

  • Tag: Donnerstag
    Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
    Ort:  Gemeindesaal St. Franziskus
            Breslauer Str. 21
            72461 Albstadt-Tailfingen

Balingen

  • Tag: Montag
    Zeit: 15.30 – 16.30 Uhr
    Ort:  DRK-Forum Balingen,
            Henry-Dunant-Str. 1 – 5,
            72336 Balingen
            (Aufzug, barrierefreier Zugang)

  • Tag: Montag
    Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
    Ort:  DRK-Forum Balingen
            Henry-Dunant-Str. 1-5,
            72336 Balingen
            (Aufzug, barrierefreier Zugang)

Balingen-Endingen

Tag: Dienstag
Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr (Sitzgymnastik)
Ort:  Gemeindehaus Endingen 
         Am Wettbach 19
         72336 Balingen

Balingen-Weilstetten

  • Tag: Montag
    Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
    Ort:  Feuerwehr- und Vereinshaus Weilstetten
            Ulmenstr. 9
            72336 Weilstetten

        

Balingen-Zillhausen

Tag: Montag
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Baptistengemeindehaus Zillhausen
       Riesestr. 8
       72336 Balingen-Zillhausen

Bisingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Kath. Gemeindezentrum St. Nikolaus
       Kirchgasse 14
       72406 Bisingen 

Bitz

  • Tag: Dienstag
    Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
    Ort:  Aula 
            Zollernstraße 7
            72475 Bitz

Burladingen

Tag: Donnerstag
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort:  Trigema-Arena 
        Ambrosius-Heim-Str. 12
        72393 Burladingen 

Burladingen-Hausen i.K.

Tag: Mittwoch
Zeit: 13.00 – 14.00 Uhr
Ort: Turn- und Sporthalle Hausen
       Binsenberg 15
       72393 Burladingen 

Burladingen-Melchingen

Tag: Dienstag
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort:  Turn- und Festhalle Melchingen 
        Unter den Linden 20
        72393 Burladingen

Burladingen-Ringingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle Ringingen 
       Neuer Weg 10
       72393 Burladingen

Burladingen - Salmendingen

Tag: Dienstag
Zeit: 9.30 – 10.30 Uhr 
Ort: Kornbühlhalle Salmendingen 
        Dreifürstensteinstr. 4
        72393 Burladingen 

Dautmergen

Tag: Dienstag
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Bürgerhaus
        Kirchweg 17
        72356 Dautmergen

Hechingen

  • Tag: Montag
    Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
    Ort: Feuerwehrhaus
           Ermelesstr. 7
           72379 Hechingen

  • Tag: Montag
    Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr (Schongymnastik)
    Ort: Graf-Eitel-Friedrich-Altenheim
            Kornbühlstr. 10
            72379 Hechingen
     

Meßstetten

Tag: Mittwoch
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle
        Skistr. 39
        72469 Meßstetten 

Meßstetten-Tieringen

Tag: Donnerstag
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Ort:  Schlichemhalle Tieringen
        Hinter Burg 22
        72469 Meßstetten

Rangendingen

  • Tag: Freitag
    Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
    Ort:  Gemeindehaus
            Schulstr. 8
            72414 Rangendingen
     

Rosenfeld-Leidringen

Tag: Dienstag
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort:  Kleiner Heuberg-Halle Leidringen
        Rottweiler Straße 33,
        72348 Rosenfeld-Leidringen

Rosenfeld-Täbingen

Tag: Mittwoch
Zeit: 15.30 – 16.30 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus Täbingen
        Allmendstr. 17
        72348 Rosenfeld-Täbingen

Schömberg

Tag: Montag
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Ort:  Stauseehalle
        Schulweg 8
        72355 Schömberg

Weilen u.d.R.

Tag: Dienstag
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort:  Gemeindehalle
        Im Morgen 14
        72367 Weilen u. d. R. 

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